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기사 (전체 171건)
[기획특집 - 척추불균형] 흉추후만 치료를 위한 운동법!!
[한국뉴스통신=운동재활] 강현희 기자 = 요즘 호흡이 약해지거나 불편해하고 가슴이 답답함을 느끼는 사람들이 많다. 이러한 경우 외적인 ...
강현희 기자  |  2014-09-12 14:48
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[기획특집 - 짧은시간 살빼기 3] 무조건 걷는다고 살이 빠질까?
[한국뉴스통신=바디라인] 허문영 기자 = 체지방을 줄이기 위해서 무조건 걷는 것은 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.체지방을 분해하는데 ...
허문영 기자  |  2014-09-12 14:11
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유산소 운동에는 5분이상의 운동이 필요하다!!
[한국뉴스통신=운동처방] 일반인들의 기초 운동에 필요한 상식으로 유산소 운동을 최소 5분이상 실시하여야 효과가 있다고 국내 한 운동 서...
뉴스연합통신  |  2014-07-21 15:20
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운동 - 모세혈관을 발달 시킨다!!
[한국뉴스통신=운동재활] 유산소적 운동 초기에는 빠른 워킹과 조깅으로 비복근이 발달하게 된다. 근 섬유도 대퇴 전면(대퇴사두근)에 피로...
뉴스연합통신  |  2014-07-08 16:39
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[기획특집 - 짧은시간 살빼기 2] 워킹프로그램을 조정하라
[한국뉴스통신=바디라인] 체지방 분해를 향상시키기 위해서는 지속적인 유산소 운동과 프로그램이 필요하다. 유산소운동 중 걷기운동은 신체적...
뉴스연합통신  |  2014-07-08 14:58
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체력, 왜 중요한가?
[한국뉴스통신=운동처방] 이승찬 기자 = 건강하게 생활하기 위해서는 체력이 좋아야 한다는 말이 있다. 체력은 우리 몸의 가장 기본적인 ...
이승찬 기자  |  2014-06-11 16:38
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[기획특집 - 짧은시간 살빼기] 오르막 걷기를 즐겨야 살이 빠진다!!
[한국뉴스통신=바디라인] 짦은 시간에 지속적으로 체지방을 분해하기 위해서는 운동근육의 강도적용이 필수적이다.조남경 수석트레...
뉴스연합통신  |  2014-05-19 16:16
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운동, 노화방지에 얼마나 효과가 있나?
[한국뉴스통신=운동처방] 노인인구가 증가하면서 노인에 대한 문제가 국가적 과제가 되고 있다. 그 중 노인건강과 운동이 큰 화제가 되고 ...
뉴스연합통신  |  2014-04-24 16:02
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항상 젊음을 유지하는 방법?
[한국뉴스통신=운동재활] 항상 젊음을 유지하는 것은 아름다움과 건강의 상징이다. 그러나 안타까운 것은 시간과 노화를 막을 수는 없다는 ...
뉴스연합통신  |  2014-04-24 15:11
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짧은 시간 체지방 분해 효과적은 운동과 프로그램은?
[한국뉴스통신=바디라인] 짧은 시간 체지방 분해를 효과적으로 하기 위해서 필요한 운동과 방법은 무엇일까?짧은 시간 체지방을 줄이기 위해...
뉴스연합통신  |  2014-04-24 14:52
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운동 후 손목과 팔꿈치 통증 무엇이 문제일까?
[한국뉴스통신=운동재활] 생활체육 인구가 늘면서 통증을 호소하는 분들이 많아졌다.그 중 손목과 팔꿈치 부위의 통증을 호소가 가장 많다....
뉴스연합통신  |  2014-04-02 17:51
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스트레칭으로 8kg 감량 가능한가?
[한국뉴스통신=바디라인] 유산소 운동이 아닌 스트레칭으로 체중 감량이 가능할까?스트레칭을 지속적으로 실시한 사람들이 한 목소리로 체중이...
뉴스연합통신  |  2014-04-02 17:35
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운동은 우울증과 불안을 감소 시킨다!!
[한국뉴스통신=운동처방] 현대인들은 스트레스와 불안, 우울증을 가진 사람이 많아지고 있다. 그러나 안타까운 사실은 약물의 효과가 없다는...
뉴스연합통신  |  2014-03-20 18:29
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자주 발생되는 두통 체형 불균형이 원인이 될 수 있다!!
[한국뉴스통신=운동재활] 강원도 춘천에 사는 박씨(39세)는 잦은 두통을 호소한다. 박씨는 한달 전 교통사고로 병원에 입원을 했고 치료...
뉴스연합통신  |  2014-03-20 17:10
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체형을 유지하고 변화시키기 위한 운동처방은?
[운동처방=한국뉴스통신] 사람들마다 각기 다른 체형을 유지한다. 본인의 체형이 만족스럽지 못하다면 어떠한 방법으로 만족스러운 체형을 변...
뉴스연합통신  |  2014-03-11 15:37
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어깨통증? 보행이 문제 일 수 있다!!
[운동재활=한국뉴스통신] 젊었을 때에는 몰랐던 통증들이 나이가 들면서 서서히 잠을 설치게 한다. 이러한 통증은 잘못된 보행을 통해서 수...
뉴스연합통신  |  2014-03-11 13:40
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아침조깅을 즐겨라!!
[바디라인=한국뉴스통신] 미국의 50%이상이 조깅을 즐긴다. 조깅은 심박수와 심폐 기능을 확보하고 체지방 분해를 하는데 필요한 종목이다...
뉴스연합통신  |  2014-03-11 13:15
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사이클과 런닝머신만 하는 회원이 알아야 할 사항들!!
[운동처방=한국뉴스통신] 날씨가 풀리면서 많은 사람들이 몸을 가꾸는 데 전념하고 있는 듯하다. 헬스장에서 가장 많이 하는 운동이 런닝머...
뉴스연합통신  |  2014-02-28 15:27
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손, 발 끝이 차다? 해결 방법은?
[운동재활=한국뉴스통신] 나이가 들수록 손발이 시려서 고통을 느끼는 분들이 많다. 이유는 운동부족일 수 있다.운동이 부족한 경우 심장 ...
뉴스연합통신  |  2014-02-26 17:28
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운동 종목 선택을 신중히 해라!!
[바디라인=한국뉴스통신] 요즘 생활체육이 많이 활성화 되고 있다. 그러나 종목을 기점으로 보면 친구를 통한 선택, 가족을 통한 선택에 ...
뉴스연합통신  |  2014-02-26 16:18
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