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기사 (전체 139건)
운동과 아이들 성장은 어떠한 관계가 있을까?
운동을 하는 것이 아이들의 신장에 어떠한 관계가 있을까?국내 한 대학 연구에 의하면 복합운동을 학생들이 3개월 정도 실시할 경우 성장에...
뉴스연합통신  |  2013-11-15 12:40
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[30일 운동프로그램 대공개] 쭉쭉빵빵 따라잡기 5일 프로그램!!
순환운동은 심혈관 및 심장을 강하게 만들고 심폐지구력 등에 뛰어난 효과를 보인다. 운동효과를 보기 위해서는 정확한 프로그램을 바탕으로 ...
뉴스연합통신  |  2013-11-12 18:19
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Incline Flies
유트브 동영상에서는 인클라인 플라이를 설명 하면서 실시 중 발생되는 여러가지 부적절한 자세와 올바른 자세를 설명하고 있다.인클라인 플라...
뉴스연합통신  |  2013-11-12 18:11
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[30일 운동프로그램 대공개] 쭉쭉빵빵 따라잡기 4일 프로그램!!
순환운동은 심혈관 및 심장을 강하게 만들고 심폐지구력 등에 뛰어난 효과를 보인다. 운동효과를 보기 위해서는 정확한 프로그램을 바탕으로 ...
뉴스연합통신  |  2013-10-31 20:44
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식습관과 식사소요시간이 비만에 미치는영향은 어느정도 일까?
미국의 한 대학에서는 불규칙적 식사시간에 따라서 체지방이 높아진다고 발표하였다. 식습관과 식사 시간도 체지방 증가에 관련이 있을까? 국...
뉴스연합통신  |  2013-10-30 16:49
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Flat Bench Flies!!
넓은 가슴 중 홈이 뚜렷한 가슴은 어떻게 만들어질까? 바로 플렛 벤치 플라이에 답이 있다.유트브 동영상에서는 플렛 벤치 플라이를 설명하...
뉴스연합통신  |  2013-10-30 16:18
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대한민국 일반 초등학생과 비만 초등학생의 체력은 어떠한가?
예전이나 지금이나 체력이 국력이라는..체력이 좋아야 공부, 운동, 생활까지 잘 할 수 있다고 한다 . 국내의 한 연구에 따르면 비만은 ...
뉴스연합통신  |  2013-10-23 18:07
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[30일 운동프로그램 대공개] 쭉쭉빵빵 따라잡기 3일 프로그램!!
순환운동은 심혈관 및 심장을 강하게 만들고 심폐지구력 등에 뛰어난 효과를 보인다. 운동효과를 보기 위해서는 정확한 프로그램을 바탕으로 ...
뉴스연합통신  |  2013-10-23 16:11
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디클라인 덤벨 벤치프레스 핵심 포인트!!
조각 같은 아랫 가슴은 어떻게 만들어질까? 바로 디클라인벤치에서 덤벨을 이용한 운동에 답이 있다.유트브 동영상에서는 디클라인 덤벨 벤치...
뉴스연합통신  |  2013-10-23 15:12
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초등학교 방과 후 체육프로그램 참여 무엇이 문제인가?
현재 우리나라는 초등학교 방과 후 체육프로그램을 실시하고 있다. 그러나 참가율의 저조로 인한 문제가 나타나고 있다. 그 이유는 무엇일까...
뉴스연합통신  |  2013-10-15 18:11
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[30일 운동프로그램 대공개] 쭉쭉빵빵 따라잡기 2일 프로그램!!
운동은 심혈관 및 심장을 강하게 만들고 심폐지구력 등에 뛰어난 효과를 보인다.운동효과를 보기 위해서는 정확한 프로그램을 바탕으로 꾸준히...
뉴스연합통신  |  2013-10-15 17:05
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인클라인 덤벨 벤치프레스 핵심 포인트!!
넓은 윗 가슴을 공략 하려면 어떤 운동이 필요할까? 바로 인클라인 덤벨 벤치프레스다.유튜브 동영상으로 게시된 이 영상에서는 가슴상부을 ...
뉴스연합통신  |  2013-10-15 15:25
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덤벨 벤치프레스 핵심 포인트
조각 같은 넓은 가슴은 어떻게 만들어 질까? 바로 덤벨을 이용한 벤치프레스에 답이 있다.유트브 동영상에서는 덤벨 벤치프레스를 설명하면서...
뉴스연합통신  |  2013-10-04 16:37
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[30일 운동프로그램 대공개] 쭉쭉빵빵 따라잡기 1일 프로그램!!
남들처럼 잘 빠진 몸매를 만들 수 있을까? 어떤 프로그램이 필요한가?조남경 수석트레이너와 허문영 수석운동치료사의 쭉쭉빵빵 건강하고 탄력...
뉴스연합통신  |  2013-10-04 12:14
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박태환, 김연아, 손연재도 하는 운동프로그램 공식 알기
수학과 동일하게 운동에도 정확한 운동공식이 있다. 현재 박태환, 김연아, 손연재 선수들도 운동공식을 철저하게 지키며 운동한다. 그들은 ...
뉴스연합통신  |  2013-10-02 15:55
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디클라인 벤치프레스 핵심 포인트
넓은 가슴과 윤곽이 큰 가슴은 어떻게 만들어 질까?가슴운동은 윗 부분, 중간 부분, 아랫 부분 세가지로 분류하여 실시하게 되는데, 인클...
뉴스연합통신  |  2013-09-04 11:24
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인클라인 벤치프레스 핵심 포인트
남자의 넓은 가슴 중 윗 가슴과 대흉근 위쪽의 근육을 발달시킬 수 있는 중요한 운동은 무엇일까? 바로 인클라인 벤치프레스다.영상에서는 ...
뉴스연합통신  |  2013-08-29 14:42
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벤치프레스 포인트
웨이트트레이닝 중 남자들이 가장 선호하는 운동이 벤치프레스일 것이다. 남자다움을 상징하는 넓은 가슴을 만들 수 있는 대흉근을 자극하는 ...
뉴스연합통신  |  2013-08-27 13:55
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몸짱 초보자를 위한 조언!!
많은 사람들이 몸짱이 되기 위한 노력을 한다. 몸짱이 되기 위해서 여러 가지 필수조건들이 있다. 그 중 헬스장의 올바른 선택이 가장 중...
뉴스연합통신  |  2013-07-15 14:20
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