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기사 (전체 43건)
운동 전 당분 섭취 "운동기능 감소될 수 있어"
[헬스=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 운동 전 탄수화물 음식 보다 당분만을 섭취하게 되면 비타민, 미네랄, 섬유질 등이 감소될 수 있다...
강현희 기자  |  2018-10-06 22:06
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이승찬 박사, 지방 섭취 "지구력 향상에 도움 될까?"
[헬스=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 전문위원 등)는 16일 지방 섭취가 마라톤 등의 지구력 향...
강현희 기자  |  2018-09-16 21:28
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허문영 박사, 급한 다이어트 건강에 좋지 않아..."식단조절과 운동에 충분한 시간 필요"
[헬스=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 허문영 박사(이학박사, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터(강원, 경기) 대표원장 등)는 26...
강현희 기자  |  2018-08-26 21:56
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이승찬 박사 "무더운 여름, 땀으로 배출되는 수분을 잡아라" 건강유지 위해 수분 자주 섭취하는 것이 필요!
[헬스=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 전문위원)는 여름철 무더운 날씨에 우리 몸은 적정 체온을 ...
강현희 기자  |  2018-08-04 21:03
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이승찬 박사, 단백질 과잉섭취 "칼슘손실 많아질 수 있어" 위험!
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 전문위원 등)는 운동 전, 후 단백질 과잉섭취는 건강유지에...
진재경 기자  |  2017-09-30 19:59
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이승찬 박사, 단백질 섭취 부족 "운동 중 조직손상 회복 어려워"
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 전문위원 등)는 운동 중 조직손상이 발생되면 단백질 섭취 ...
진재경 기자  |  2017-09-29 10:12
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이승찬 박사, 지방을 섭취하라 "겨울철 체온변화 유지에 필수"
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 위원 등)는 지방은 체온이 감소하는 겨울철 운동 시 급격한...
진재경 기자  |  2017-09-26 10:04
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이승찬 박사, 단백질 보충제 "골다공증 유발 위험 있어"
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 위원 등)는 헬스장 등에서 복용하는 동물성 단백질 보충제를...
진재경 기자  |  2017-09-25 09:49
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이승찬 박사, 크레아틴 보충 "신체기능에 부담 줄 수 있어"
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 근력트레이닝 중 자주 섭취하는 크레아틴은 장시간 복용할 경우, 신체기능에 부담을 줄 수 있다고 이...
진재경 기자  |  2017-09-22 10:25
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이승찬 박사, 운동 중 수분보충 왜 중요한가?
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 전문위원)는 20일 운동 중 수분보충을 지속적으로 공급하는...
진재경 기자  |  2017-09-20 16:56
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이승찬 박사, 운동 중 수분보충 물보다 스포츠 음료 섭취해야
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 전문위원)는 운동 중 수분을 보충하기 위해서 물보다는 스포...
진재경 기자  |  2017-09-17 21:41
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이승찬 박사, 운동 후 피로회복 "탄수화물 섭취가 중요"
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 위원)는 15일 격렬한 운동 후 몸의 피로를 최소화 하기 ...
진재경 기자  |  2017-09-15 11:05
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이승찬 박사, 아미노산 보충제 보다 음식을 통해 섭취해야 "체지방 감소 효과 있어"
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 위원)는 14일 헬스운동 시 아미노산 보충제 섭취는 지방을...
진재경 기자  |  2017-09-14 17:18
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지방 섭취, 약인가 독인가?
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 지방은 지속적인 몸의 움직임에 가장 필요한 영양소라고 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 위원...
진재경 기자  |  2017-09-12 10:05
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보충제(비타민, 무기질) 섭취 필요한가?
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 위원)는 11일 우리가 알고 있는 비타민과 무기질 보충제 ...
진재경 기자  |  2017-09-11 16:56
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운동 전, 알코올(술) 섭취 몸의 변화는?
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 운동 전 술을 너무 많이 마시는 것은 몸의 움직임에 제한으로 나타날 수 있다고 이승찬 박사(이학박...
진재경 기자  |  2017-09-06 10:01
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비타민 보충제, 과다복용 "부작용 발생 위험 높아"
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 위원)는 6일 비타민 보충제를 과다 복용하면 심각한 부작용...
진재경 기자  |  2017-09-06 09:48
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여성, 칼슘섭취 후 운동필요 "골다공증 예방효과 있어"
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 이승찬 박사(이학박사, 한국건강운동학회 위원)는 여성의 칼슘섭취는 우리몸이 활동하는데 필요한 신경...
진재경 기자  |  2017-09-04 09:38
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호두, 위장 건강 증진에 효과 있어
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 최근 발표된 연구 결과에 따르면 호두 섭취가 소화능력 증진에 도움이 되는 것으로 3일 밝혀졌다.연...
진재경 기자  |  2017-08-03 20:41
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여름철 수분섭취가 정말 필요한 이유?!
[영양=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 여름철 더운온도에 우리몸은 체온을 정상으로 유지하기위해 땀으로 수분을 배출한다.수분은 신체의 움직...
진재경 기자  |  2017-06-25 22:01
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