허문영 박사, 몸의 관절 통증 "근력감소 의심해 봐야"

[운동치료/재활=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 허문영 박사(이학박사, 삼육대 외래교수, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터 대표원장 등)는 11일 근골격계 증상(통증)의 시작은 "근력감소를 의심해야 한다"고 밝혔다.

허 박사는 이날 한국뉴스통신과 인터뷰에서 "몸이 움직일 수 있는 것은 우리 몸의 해당 근육이 그 작용을 담당하는 것인데, 이때 근육의 힘(근력)이 그 움직임을 감당할 수 없으면 통증을 유발시킬 수 있다"고 전했다.

이어 그는 기본적으로 몸이 움직일때 근력은 그 움직임의 최소 2배 이상의 힘이 유지되어야 한다고 강조했다.

특히, 허 박사는 "허리 및 목 디스크, 고관절, 척추측만, 어깨, 허리 등의 증상(통증) 원인은 "근력감소에서 시작된다"고 주장했다.

한편, 허 박사는 "근력은 우리몸의 모든 움직임을 지배하고 있어서 감소하면 척추 및 관절 등에 변형과 통증 등을 불러 올 수 있다. 이때, 어떻한 수술과 약물 등의 방법도 효과는 저조하다. 그 문제의 해결은 근력강화가 답이다"고 조언했다.