운동 후 손목과 팔꿈치 통증 무엇이 문제일까?

[한국뉴스통신=운동재활] 생활체육 인구가 늘면서 통증을 호소하는 분들이 많아졌다.

그 중 손목과 팔꿈치 부위의 통증을 호소가 가장 많다. 운동 후 통증은 그 부위가 아닌 다른 부위가 원인이 될 수 있다. 

허문영 수석운동치료사는 운동 후 많은 분들이 통증을 호소하는데 우선 운동을 하기 위한 근력과 체력상태가 부족해서 올 수 있다고 했다.

허 치료사는 손목과 팔꿈치는 어깨 근육이 약해지면서 더 심하게 통증을 느끼는 경우가 있는데 해결 방법으로는 어깨 스트레칭과 가벼운 근력운동이 좋다고 했다.