권영애 원장, 근력운동 "테니스엘보 통증 감소" 효과 있어

[운동치료/재활=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 권영애 원장(한국건강운동학회 부학회장, 가온누리재활운동센터 원장)은 테니스엘보 통증 감소를 위해서는 근력운동이 필요하다고 밝혔다. 

21일, 권 원장은 가온누리평생교육원 건강세미나 초청 특강에서 "테니스 엘보는 현대인들이 많이 느끼는 통증 중 상위에 있는 질환이다"며 "이러한 통증은 약물과 수술로 해결하기가 쉽지않다"고 전했다.

특히, 권 원장은 "테니스엘보 통증은 손을 움직이는 근육이 그 기능(이완/수축)을 잃어버리면서 발생되는 현상이다"고 강조했다.

또, 그는 "잃어버린 근 기능을 강화시키기 위해서는 그 부위 근육을 수축시키는 방법이 필요하다"고 주장했다.

한편, 권 원장은 "근육을 수축시키는 방법으로 봉돌리기, 공잡고 던지기 등이 있다"고 밝혔다.