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기사 (전체 125건)
최경호 박사, 운동 최소 3개월 전 단계적 준비기간은 필수
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대학교 연구교수, 한국건강운동학회 전문위원 등)는 7일 운동 최소 3개월 전 단계...
강현희 기자  |  2018-10-07 20:40
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허문영 박사, 운동 12주 이상 진행해야 효과 있어!
[운동=한국뉴스통신] 허문영 기자 = 허문영 박사(이학박사, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터 대표원장 등)는 19일 운동을 12...
강현희 기자  |  2018-08-19 21:24
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허문영 박사, 건강한 삶 체력이 좌우한다 "운동은 필수"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 14일, 건강한 삶을 지속하기 위해서는 운동을 통한 체력이 기본적으로 뒷받침 되어야 한다고 허문영...
강현희 기자  |  2018-07-14 22:38
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허문영 박사, 강한 근력운동 3개월 진행 후 1개월 휴식은 필수!
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 허문영 박사(한국건강운동학회장, 삼육대 겸임교수, 가온누리재활운동센터(강원/경기)대표원장 등)는 ...
강현희 기자  |  2018-04-14 18:59
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허문영 박사, 스포츠영재 "육상, 체조, 수영" 종목 왜 필요한가?!
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 25일, 허문영 박사(이학박사, 삼육대 겸임교수, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터(강원/경...
강현희 기자  |  2018-03-25 21:57
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허문영 박사, 봄철 운동 "기초 운동부터 단계적으로 진행해야"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 봄철 운동시 기초적인 강도부터 단계적으로 운동을 진행하는 것이 필요하다고 허문영 박사(삼육대 외래...
진재경 기자  |  2018-03-10 21:35
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겨울철 운동, 준비운동 철저히 해야...부상 위험 감소
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 허문영 박사(이학박사, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터 대표원장 등)는 겨울철 운동 전 준...
진재경 기자  |  2018-01-06 21:22
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이승찬 박사, 걷기 및 조깅 누구나 할 수 있는 운동 아니다! "장시간 진행하면 통증 위험 있어"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 18일, 이승찬 박사(이학박사, 운동 생리학 전공자, 한국건강운동학회 위원, 전 한림정보산업대 외...
진재경 기자  |  2017-11-18 10:35
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관절의 건강을 책임지는 유연성, 근력이 감소하면 문제가 발생 될 수 있어!!
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 19일, 근육의 근력이 감소하면 유연성도 감소 할 수 있다고허문영 박사(이학박사, 한국건강운동학회...
진재경 기자  |  2017-10-19 11:01
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최경호 박사, 걷기운동 전 근력보강은 필수 "쉽게 생각하면 안돼"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 기술위원 등)는 걷기 전 몸의 근력이...
강현희 기자  |  2017-09-28 10:22
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최경호 박사, 운동 전 수분섭취 필요 "최소 20분 전 섭취해야"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대학교 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 위원 등)는 운동 전 수분섭취는 ...
강현희 기자  |  2017-09-26 18:35
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최경호 박사, 조깅 전 기본근력 체크 필요 "근력 부족하면 근골격계 질환 발생할 수 있어"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대학교 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 위원 등)는 조깅 전, 그 운동을...
강현희 기자  |  2017-09-25 09:52
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최경호 박사, 운동 정확한 자세로 진행해야 "잘못하면 통증 발생 위험 높아"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 위원)는 운동 진행 시 부상을 방지하...
강현희 기자  |  2017-09-21 10:36
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최경호 박사, 준비운동 체온 1도 왜 중요한가?
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최 경호 박사(한림대학교 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 위원)는 준비운동 시 체온 1도...
강현희 기자  |  2017-09-20 09:42
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허문영 박사, 나이들어도 20대 처럼 살 수 있는 운동은?
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 19일, 허문영 박사(이학박사, 한국건강운동학회장, 한림대 외래교수)는 "나이가 들어도 20대처럼...
강현희 기자  |  2017-09-19 18:43
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이연주 박사, 정리운동 중요성 알아야 "근육피로 감소 효과 있어"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 16일, 이연주 박사(KBS 스포츠예술과학원 스포츠마케팅학과 교수)는 본 운동 후 정리운동을 진행...
강현희 기자  |  2017-09-16 22:27
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운동 후 휴식시간 얼마가 필요한가?
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대학교 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 위원)는 14일 운동진행 후 최소...
강현희 기자  |  2017-09-14 17:12
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운동 효과 높이려면 매월 프로그램 변경해야
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 13일, 최경호 박사(한림대학교 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 위원)는 운동효과를 높이...
강현희 기자  |  2017-09-13 22:40
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계단운동, 하체 근력강화에 효과 있어
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대학교 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 위원)는 12일 단시간 하체 근력...
강현희 기자  |  2017-09-12 10:01
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조깅, 정확한 자세가 필요 "너무 오래하면 통증 유발" 40분 이상 금물!
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 조깅을 잘못된 자세로 너무 오래진행하면 운동효과가 감소한다고 최경호 박사(한림대학교 체육과학연구소...
강현희 기자  |  2017-09-11 10:19
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