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기사 (전체 135건)
허문영 박사, 런닝머신 "인클라인 운동이 필요한 이유"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 요즘 헬스장에서 가장 많이 이용하는 기구가 런닝머신이다. 런닝머신 기능을 잘 이용하면 같은 시간 ...
진재경 기자  |  2019-08-18 20:10
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허문영 박사, 운동 "준비운동과 정리운동을 철저히 진행해야..부상이 없다!"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 허문영 박사(한림대 연구교수, KBS스포츠예술과학원 재활운동복지 전공 주임교수, 한국건강운동학회장...
진재경 기자  |  2019-07-21 19:31
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허문영 박사 "시간 남아서 운동하는 사람 없다!" 짧은 시간 어떤 운동이 좋은가?
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 시간은 부족하고 운동은 해야겠고..당신의 선택은 무엇인가? 아무리 시간이 부족해도 운동을 진행하고...
강현희 기자  |  2019-07-14 22:16
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허문영 박사, 운동진행 시 자세를 정확히 해야하는 이유? "잘못하면 운동효과 없다"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 허문영 박사(한림대 연구교수, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터(강원/경기)대표원장 등)는 ...
강현희 기자  |  2019-06-22 21:22
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최경호 박사, 근력운동 "균형있는 근육 자극이 필요" 근육의 협력이 중요!
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 최경호 박사(한림대 체육학과 겸임교수, 한국건강운동학회 전문위원 등)는 19일 근력운동 실시 중 ...
진재경 기자  |  2019-05-19 21:06
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최경호 박사, 장시간 근력운동 진행 "스트레칭으로 균형 맞춰야.." 기능회복 효과 있어
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 최경호 박사(한림대 겸임교수, 한국건강운동학회 전문위원 등)가 24일 장시간 근력 운동을 진행하면...
진재경 기자  |  2019-03-24 20:49
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최경호 박사 "운동은 몸의 근골격계 통증을 감소시키는 해결사"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 운동은 몸의 근골격계 증상(목 디스크, 허리 디스크, 어깨 통증, 허리통증, 무릎통증 등)을 감소...
진재경 기자  |  2019-03-09 22:11
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최경호 박사, 건강한 몸을 원한다면 "계단운동을 즐겨라!"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 최경호 박사(한림대 연구교수, 한국건강운동학회 전문위원)가 27일 건강한 몸을 위해서는 계단운동을...
진재경 기자  |  2019-01-27 20:34
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최경호 박사 "운동 제대로 즐기려면 2배 이상의 근력이 필요"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 최경호 박사(한림대 연구교수, 한국건강운동학회 전문위원)는 2일 "운동을 즐기기 위해서는 우리몸의...
진재경 기자  |  2018-12-02 21:17
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최경호 박사, 건강한 삶 "운동으로 유지하라"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 최경호 박사(한림대 연구교수, 한국건강운동학회 전문위원)는 18일 건강한 삶을 유지하기 위해서는 ...
진재경 기자  |  2018-11-18 19:03
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최경호 박사, 운동 최소 3개월 전 단계적 준비기간은 필수
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대학교 연구교수, 한국건강운동학회 전문위원 등)는 7일 운동 최소 3개월 전 단계...
강현희 기자  |  2018-10-07 20:40
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허문영 박사, 운동 12주 이상 진행해야 효과 있어!
[운동=한국뉴스통신] 허문영 기자 = 허문영 박사(이학박사, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터 대표원장 등)는 19일 운동을 12...
강현희 기자  |  2018-08-19 21:24
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허문영 박사, 건강한 삶 체력이 좌우한다 "운동은 필수"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 14일, 건강한 삶을 지속하기 위해서는 운동을 통한 체력이 기본적으로 뒷받침 되어야 한다고 허문영...
강현희 기자  |  2018-07-14 22:38
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허문영 박사, 강한 근력운동 3개월 진행 후 1개월 휴식은 필수!
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 허문영 박사(한국건강운동학회장, 삼육대 겸임교수, 가온누리재활운동센터(강원/경기)대표원장 등)는 ...
강현희 기자  |  2018-04-14 18:59
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허문영 박사, 스포츠영재 "육상, 체조, 수영" 종목 왜 필요한가?!
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 25일, 허문영 박사(이학박사, 삼육대 겸임교수, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터(강원/경...
강현희 기자  |  2018-03-25 21:57
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허문영 박사, 봄철 운동 "기초 운동부터 단계적으로 진행해야"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 봄철 운동시 기초적인 강도부터 단계적으로 운동을 진행하는 것이 필요하다고 허문영 박사(삼육대 외래...
진재경 기자  |  2018-03-10 21:35
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겨울철 운동, 준비운동 철저히 해야...부상 위험 감소
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 허문영 박사(이학박사, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터 대표원장 등)는 겨울철 운동 전 준...
진재경 기자  |  2018-01-06 21:22
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이승찬 박사, 걷기 및 조깅 누구나 할 수 있는 운동 아니다! "장시간 진행하면 통증 위험 있어"
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 18일, 이승찬 박사(이학박사, 운동 생리학 전공자, 한국건강운동학회 위원, 전 한림정보산업대 외...
진재경 기자  |  2017-11-18 10:35
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관절의 건강을 책임지는 유연성, 근력이 감소하면 문제가 발생 될 수 있어!!
[운동=한국뉴스통신] 진재경 기자 = 19일, 근육의 근력이 감소하면 유연성도 감소 할 수 있다고허문영 박사(이학박사, 한국건강운동학회...
진재경 기자  |  2017-10-19 11:01
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최경호 박사, 걷기운동 전 근력보강은 필수 "쉽게 생각하면 안돼"
[운동=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 최경호 박사(한림대 체육과학연구소 연구교수, 한국건강운동학회 기술위원 등)는 걷기 전 몸의 근력이...
강현희 기자  |  2017-09-28 10:22
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