운동 중 심한 옆구리 통증 감소 방법은?

또한, 박사는 연구자들 모두 격통이 일어나는 부분이 인대의 기점 부분에서 일관된 증상이 나타났다고 말했다.

Punkett박사는 격통을 유발하기 위해 음료를 복용한 피험자를 트레드밀 운동을 시킨 연구에서 통증을 감소시키기 위한 몇 가지 방법을 시도하였고 복근이 당기는 동안 자세를 구부리고 입술을 다문 채 호기를 하도록 하였으며, 허리 부분의 벨트를 조였더니 놀라울 정도로 통증이 감소되는 효과가 나타났다고 했다.