<사진설명> 운동은 엔돌핀을 상승시킨다!!
<사진설명> 운동은 엔돌핀을 상승시킨다!!
[한국뉴스통신=운동재활] 허문영 기자 = 운동으로 엔돌핀이 상승한다. 국내 운동관련 서적은 운동 중 뇌 산소소비량은 안정시의 약 1.5배에 상승하며 운동을 실시 할 때 경동맥을 보면 운동시의 뇌의 산소소비량은 상당히 큰 것을 알 수가 있다고 서술했다.

B.D.B.Carr 연구자는 운동을 지속적으로 하면 뇌의 기능이 높아지고 변화가 생기며 엔돌핀이라는 단백질이 분해되어 혈중 엔돌핀이 상승한다고 말하면서 운동을 2개월 지속적으로 실시하면 혈중 엔돌핀 농도는 145% 상승하여 뇌에서 좀 더 높은 엔돌핀이 분비된다고 밝혔다.

엔돌핀이라는 물질은 진통 효과와 도취작용을 일으켜 특수한 신경세포를 움직이고 괘감을 얻게한다.

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