B.D.B.Carr 연구자는 운동을 지속적으로 하면 뇌의 기능이 높아지고 변화가 생기며 엔돌핀이라는 단백질이 분해되어 혈중 엔돌핀이 상승한다고 말하면서 운동을 2개월 지속적으로 실시하면 혈중 엔돌핀 농도는 145% 상승하여 뇌에서 좀 더 높은 엔돌핀이 분비된다고 밝혔다.
엔돌핀이라는 물질은 진통 효과와 도취작용을 일으켜 특수한 신경세포를 움직이고 괘감을 얻게한다.
허문영 기자
sun001@newssun.kr